BODYBUDDY – ¡Fitness como nunca antes!

El entrenamiento EMS no requiere banco de pesas ni prensa de piernas. En cambio, la electroestimulación muscular funciona con corriente eléctrica. Esto hace que el entrenamiento EMS sea significativamente más efectivo que el entrenamiento de fuerza convencional y promueve un rápido crecimiento muscular.

Existen numerosos estudios sobre los efectos positivos del entrenamiento EMS, desde la salud de la espalda, la vitalidad y la reducción de grasa hasta la remodelación corporal:

El 88,7 % de los participantes experimentó una reducción significativa del dolor de espalda, el 38,8 % incluso experimentó una reducción significativa de los síntomas y el 41,9 % experimentó una ligera mejoría. La frecuencia e intensidad de los síntomas también disminuyeron significativamente durante el entrenamiento.
El 61,4 % de los participantes experimentó una mejora de su estado general.
El 75,5 % experimentó una mejora del estado de ánimo.
El 69,4 % reportó una mayor vitalidad.
El 57,1 % de los hombres y el 85,7 % de las mujeres experimentaron una mayor estabilidad corporal.
El 50 % de los participantes notó efectos positivos en la remodelación corporal.
El 75,5 % se sintió más relajado después del entrenamiento.

Los estudios también han demostrado la eficacia del entrenamiento EMS de cuerpo completo como apoyo eficaz para lograr la figura ideal.

¡Sí! El entrenamiento EMS estimula el metabolismo, reduciendo así la grasa corporal. En una sesión de entrenamiento de 25 minutos, el cuerpo quema aproximadamente 500 calorías gracias a los impulsos eléctricos.

En promedio, verás resultados visibles después de tan solo 4 a 6 semanas. Durante este tiempo, sentirás cómo tus músculos se fortalecen y tu cuerpo se vuelve cada vez más firme en las zonas entrenadas.

El entrenamiento EMS involucra más del 90 % de las fibras musculares simultáneamente en cada contracción. A diferencia del entrenamiento de fuerza convencional, también se trabaja la musculatura más profunda. Esto mejora la coordinación intramuscular e intermuscular, lo que hace que el entrenamiento sea especialmente intenso y rápido.

Sí. Unos músculos fuertes son fundamentales para una espalda sana. La debilidad muscular o los desequilibrios musculares son las causas más comunes de dolor de espalda.

Sin músculos que la sujeten, la columna vertebral se desploma y cada vértebra presiona los discos intervertebrales y el tejido nervioso. Esto duele.

¿Tiene problemas en la zona lumbar? ¿Dolor que se produce principalmente al estar sentado durante largos periodos en la oficina? El dolor de espalda es el principal problema de salud en Alemania, y la causa más común de baja laboral es el dolor de espalda.

Los estudios demuestran que ahora existe una solución para el dolor de espalda en la región lumbar: ¡entrenamiento EMS!

No. Cualquier persona sana puede beneficiarse del entrenamiento EMS. Este entrenamiento solo se desaconseja para ciertos grupos de personas que, por lo general, no son aptas para realizar grandes esfuerzos físicos o ejercicio. Por ejemplo, en casos de fiebre aguda, uso de marcapasos, embarazo, etc.